La tua zona pullula di palestre e non sai quale scegliere? Sei sicuro che si tratti di iscriversi in una struttura e che questo sia sufficiente per fare un percorso volto al miglioramento fisico? Prova a contattare un personal trainer Milano centro, per avere a che fare con un professionista in grado di illuminarti rispetto ai passi da compiere per un rinnovamento totale della tua forma. Viviamo in un’epoca molto strampalata: da un certo punto di vista siamo spinti a mangiare continuamente (basti pensare alla formula moderna “all you can”, alla continua sequela di pubblicità di alimenti spazzatura in televisione, alla sovrabbondanza di programmi televisivi dedicati alla cucina e di ristoranti e chioschi di Street food).
Dall’altra parte i social e i modelli televisivi oltre che i modelli patinati e gli abiti che si trovano all’interno dei negozi, appuntano ad un modello di persona magra e in forma. Possiamo definitivamente parlare di una sorta di società schizofrenica, dove è facile perdersi e perdere il senso dell’orientamento rispetto al rapporto con il proprio corpo.
Il personal trainer è una figura chiave in uno scenario di questo tipo, perché può aiutare il proprio cliente ad uscire dallo specchio di questa società deformata e a ritrovare un contatto diretto con se stesso e il proprio senso di miglioramento personale. Anche perché l’importante è piacere a se stessi e non agli altri e, soprattutto, senza seguire esempi e utopie idealistiche di perfezione, migliorare se stessi in base alle proprie caratteristiche di partenza.
Un valido personal trainer sa che non esiste il peso perfetto, i centimetri giusti di girovita, la percentuale di massa muscolare adatta a tutti: l’obiettivo è quello di diventare la migliore versione di se stessi, perché noi stessi siamo il nostro inizio e il nostro fine.
Ecco perché un percorso individuale e la strada piu rapida e quella più giusta da percorrere, per scoprire finalmente, e forse per la prima volta, uno stile di vita sostenibile sul lungo periodo, piacevole da portare avanti, proficuo in termini di risultati.
Ovviamente il lavoro deve essere svolto a 360 ° perché ogni allenamento corrisponde ad una alimentazione corretta e deve essere introdotto nelle nostre abituali 24 ore del giorno. Il professionista ci aiuterà a individuare gli attrezzi giusti, gli esercizi mirati per andare a limare qualche nostro difetto, a monitorare la nostra energia prima, durante e dopo l’allenamento. Lo sport è l’ingrediente primario di quello che oggi è considerato lo stile di vita antiaging.
Molto spesso le persone si fermano all’apparenza, al muscolo, al bicipite, al sedere scolpito, senza rendersi conto che lo scopo primario dell’attività fisica è il benessere: si deve fare sport per sentirsi bene con sé stessi, per aumentare la propria aspettativa di vita, per salire le scale senza avere il fiatone, per affrontare lunghe giornate senza sentirsi stanchi, per vivere più a lungo. E, in ultimo ma non per ultimo in questione di importanza, fare attività fisica significa anche invecchiare sentendo meno il peso degli anni che passano.
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